Les bienfaits de l’activité physique régulière sur la santé en général et sur les séniors en particulier ne sont plus à prouver. Or, la proportion des personnes âgées pratiquant du sport reste très faible. Mutuelle Mieux-Etre, votre complémentaire santé, résume pour vous, les intérêts de pratiquer une activité physique après 65 ans et vous propose quelques activités en fonction de vos capacités et préférences.
Activité physique : quels intérêts pour les séniors ?
Principal intérêt : ajouter des années à la vie ! En effet, pratiquer une activité physique régulière permet d’améliorer votre santé et qualité de vie. Le sport à plusieurs impacts : sur le cerveau et la dimension cognitive, sur la dimension sociale et sur la dimension physique.
Pour en savoir plus sur les bienfaits de l’activité physique et bien plus, rendez-vous sur notre blog Mon Rendez-vous Mieux-Etre.
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